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  • 秋季干燥,这道美味不仅润肺去燥又补血,还能滋补脾胃,老少皆宜

    来源:www.cecemca.com 发布时间:2019-10-25

    2天前我想分享原始熊猫医学

    秋天之后,尽管夏天的热量减少了,但干燥了一些。在秋天,许多女性朋友在“大姨妈”时期之前和之后都会面临皮肤干燥,口干,咳嗽,腹部疼痛和稀薄等问题。在这个特殊的季节,我们如何使血液干燥?您可以选择阿胶小米菊花粥,这种美味不仅可以滋润肺燥,滋养血液,还可以滋补脾胃,适合各个年龄段的人,不妨尝试一下。

    众所周知,阿胶是一种传统中药,经常被用作痰膏和黑芝麻药膏供患者食用。它具有良好的口感,是扁平的,可进入肝,肺和肾。滋养效果还是不错的。它的滋阴养血作用更为古老和现代。菊花具有清火燥湿的功效,适合于易焦虑,愤怒,头晕等人使用。小米温度温和,有健脾胃的作用。在这个健康粥里还有一个“秘密食谱” 杏仁。它具有缓解咳嗽,缓解哮喘和泻药的作用。因此,即使它是女性的“食物”,也不必因为贪婪而担心体重增加。

    主要成分:阿胶10克,小米,杏仁,菊花

    成分:黑芝麻,枸杞数量

    调味料:盐5克,糖20克

    美味的制作步骤:

    1。洗净并浸泡20分钟。

    2。将菊花浸泡在温水中以供使用。

    3。将10克明胶和20克米酒浸泡在一个碗中30分钟。当明胶凝胶的表面略微熔化时,将其放入蒸锅中,在火上蒸煮后蒸30分钟

    4。将准备好的盐和糖放入明胶中,并均匀搅拌以增强口味。

    5。将冷水和小米浸泡在粥锅中,煮10分钟,然后倒入准备好的明胶。

    6。倒入杏仁,煮2至3分钟。

    7。加入黑芝麻,慢火煮一分钟。

    8。将菊花水倒入锅中,煮2分钟。

    阿胶滋补血,小米健脾养心,健脾肾肾,杏仁和肺,还有凉爽的菊花,这种可口的养生粥可以滋养又不生气,真的很美味。秋季女性的滋补佳品不仅可以滋补脾胃,还可以补气养血,帮助您长得好,学到了吗?

    [本文最初由熊猫医学的新媒体制作。图片来自互联网。青雨作者,未经授权,请勿转载]

    本文是第一作者的原创,未经授权不得复制。

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    秋天之后,尽管夏天的热量减少了,但干燥了一些。在秋天,许多女性朋友在“大姨妈”时期之前和之后都会面临皮肤干燥,口干,咳嗽,腹部疼痛和稀薄等问题。在这个特殊的季节,我们如何使血液干燥?您可以选择阿胶小米菊花粥,这种美味不仅可以滋润肺燥,滋养血液,还可以滋补脾胃,适合各个年龄段的人,不妨尝试一下。

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    2。将菊花浸泡在温水中以供使用。

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    4。将准备好的盐和糖放入明胶中,并均匀搅拌以增强口味。

    5。将冷水和小米浸泡在粥锅中,煮10分钟,然后倒入准备好的明胶。

    6。倒入杏仁,煮2至3分钟。

    7。加入黑芝麻,慢火煮一分钟。

    8。将菊花水倒入锅中,煮2分钟。

    阿胶滋补血,小米健脾养心,健脾肾肾,杏仁和肺,还有凉爽的菊花,这种可口的养生粥可以滋养又不生气,真的很美味。秋季女性的滋补佳品不仅可以滋补脾胃,还可以补气养血,帮助您长得好,学到了吗?

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