• 最新论文
  • 双11值得买的十大净水器排行榜:冰尊净水器入选 医药垂直领域服务平台“药渡”,宣布完成亿元人民币B轮融资 为了抢夺近海石油资源,越南向死敌张开了双臂,大人物已抵达首都 医药垂直领域服务平台“药渡”,宣布完成亿元人民币B轮融资 饭后吃水果竟会伤身体!秋天吃水果应避免几大误区 双11值得买的十大净水器排行榜:冰尊净水器入选 双11值得买的十大净水器排行榜:冰尊净水器入选 专注于游戏行业大数据 DataEye宣布完成新一轮融资 为了抢夺近海石油资源,越南向死敌张开了双臂,大人物已抵达首都 减肥少不了苹果 苹果能减肥的5大理由 有屁就放,别憋着,小心憋出病来! BeBop将手套和Oculus Touch结合,带来更逼真力反馈触感 藏红花的禁忌 哪些人不能吃藏红花
  • 推荐论文
  • 双11值得买的十大净水器排行榜:冰尊净水器入选 医药垂直领域服务平台“药渡”,宣布完成亿元人民币B轮融资 为了抢夺近海石油资源,越南向死敌张开了双臂,大人物已抵达首都 医药垂直领域服务平台“药渡”,宣布完成亿元人民币B轮融资 饭后吃水果竟会伤身体!秋天吃水果应避免几大误区 双11值得买的十大净水器排行榜:冰尊净水器入选 双11值得买的十大净水器排行榜:冰尊净水器入选 专注于游戏行业大数据 DataEye宣布完成新一轮融资 为了抢夺近海石油资源,越南向死敌张开了双臂,大人物已抵达首都 减肥少不了苹果 苹果能减肥的5大理由 有屁就放,别憋着,小心憋出病来! BeBop将手套和Oculus Touch结合,带来更逼真力反馈触感 藏红花的禁忌 哪些人不能吃藏红花
  • 热门标签
  • 日期归档
  • 夏季湿气太重?教你一招把湿气全吃出去

    来源:www.cecemca.com 发布时间:2020-01-07

    “为什么我的火气太大了?每天喝茶降火气不仅没用,而且变得严重了?”很多人都会有这样的疑虑,即使火气过大的现象没有加剧,也会增加一些其他的问题,如腹泻、口干、皮肤痤疮等现象。

    事实上,夏天湿气重、内热过多很容易因类似症状而混淆。

    潮湿的空气很重,可分为冷与湿、湿与热。

    1,湿热体质

    这种体质的主要原因是夏季天气炎热潮湿,湿气和热量融为一体。或者因为水分长时间不被去除,所以会产生热量。它也可能是由过度的杨琪引起的。

    湿热体质表现为

    下午发热、舌苔黄、尿黄、皮肤和眼睛黄、皮肤痤疮、情绪烦躁、疲劳、便秘或大便稀。

    由于湿热体质的表现,人们错误地认为是内热过多。清热茶可以清热,但不能除湿。

    建议吃

    绿豆、冬瓜、丝瓜、薏米、红豆、芹菜、扁豆等。这些食物具有清热利湿的功能。

    2。寒湿

    寒湿体质的形成主要来自两个方面。首先,身体阳虚和水分过多同时导致水分潴留。第二,外面的世界又湿又冷。虽然夏天天气很热,但现代人使用空调。此外,夏季高湿度的组合导致潮湿和寒冷的问题。

    寒湿体质表现

    一般来说,寒湿可表现为感冒现象,如胃寒、咳嗽痰多、流鼻涕、腹痛、痛经等。但也有例外,如脸上长斑、痤疮、复发性口腔溃疡、口臭等。

    寒湿体质,如果误认为内热过多,长期喝茶不仅无效,而且容易加重身体不适。这也是我们文章开头提到的现象。

    推荐食物

    枣、姜、薏米和红豆粥、羊肉、陈皮、山药等。采用“热是冷,冷是热”的中医方法。如果湿配料太冷,可以加入生姜。

    夏天要除湿,不能只吃东西。

    需要注意三件事。

    1。夏天身体潮湿,饮食是一个因素,如生冷食物、冷饮、啤酒和其他刺激。在采用饮食进行调理之前,避免生冷食物和太油腻食物的刺激。

    3。一方面,现代人夏天出汗较少,需要通过体育运动出汗。另一方面,所谓动能产生阳,湿冷体质的出现与杨琪不足有关。因此,夏天不妨主动锻炼,出汗,改变身体潮湿、寒冷。

    youtube.com

    友情链接: