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    来源:www.cecemca.com 发布时间:2020-01-07

    苹果和苹果减肥而不减肥有五个原因

    ①肠胃等消化器官可以因食物摄入量减少而复原。

    在节食期间,消化系统可以休息,恢复原来的功能,通过少吃或定期减肥来正常工作。

    ②苹果瘦身改善肾脏或胃功能,排出身体废气,净化血液。

    能排出体内的淤血(旧血)、粪便(旧粪)和水毒性(水肿的原因),使身体更健康。

    ③苹果的减肥减少了身体摄入的卡路里量,而这种不足需要体内储存的卡路里的供应。所谓积聚在体内的热量是脂肪。如果体内多余的脂肪被消耗掉,人们自然会变瘦。

    ④肥胖的人几乎都因暴饮暴食而胃胀,食欲无法控制。

    苹果瘦身法能使胃收缩,减肥后食欲变得容易控制,味道变得正常,不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

    ⑤苹果瘦身能促进血液中白细胞的生成,提高身体抵抗力和免疫力,促进神经和内分泌功能,有助于美容。

    苹果富含可溶性神经胶质纤维,可以防止身体吸收脂肪。根据研究,吃苹果可以减少大约43%的身体脂肪。

    苹果中的口香糖能吸收大量水分,软化消化后的残渣,防止便秘。如果消化系统和排泄系统能够顺利维持,对皮肤的美丽光泽和身体的正常运转大有帮助。尤其是现代人的生活紧张忙碌,便秘等消化系统疾病已经成为常见问题。在《华佗果蔬食谱》中,吃苹果可以减少肝火、胃火和大肠火,对人体排泄和解毒功能有很大影响。

    而且因为苹果中的纤维素有助于维持体内的血糖水平,所以吃苹果后不太可能感到饥饿,这具有预防和恢复疲劳的作用。在美食繁多、事务复杂的现状下,游客可以吃到香甜可口的苹果泥或清脆爽口的苹果,既享受健康又享受美丽。

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