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  • 身体缺维生素C的表现 缺维生素C的症状

    来源:www.cecemca.com 发布时间:2020-01-12

    众所周知,维生素C是人体非常重要的营养素,也是不可或缺的微量元素。维生素C对我们的健康非常重要。天然维生素C的主要来源是新鲜的水果和蔬菜,但是很多朋友平时很少吃蔬菜和水果,导致体内维生素C缺乏,那么你想怎样做自己一半的维生素C缺乏呢?今天让我们来看看。

    1。小血斑的出现

    由于维生素C也被称为抗坏血酸,维生素C的缺乏将不可避免地导致血液疾病,并可能导致消化不良、烦躁不安、面色苍白、低烧等。坏血病有一个接一个的明显症状,不同程度和大小的出血点可能出现在病人身体的任何部位。

    2。身体部位出血

    由于缺乏维生素C,体内的抗血酸减少。出血会发生在不同部位,如生殖器、尿道、胃肠道和脑膜。有些儿童甚至尿中有红细胞和巨幼细胞性贫血。

    3。免疫力下降

    最后,对于严重的患者,免疫力下降,他们特别容易感冒、牙龈出血、伤口愈合不容易、肌肉纤维变性(包括心肌变性)和全身虚弱。如果不及时治疗,可能会带来其他并发症并严重损害其他器官。

    以上是给每个人的。身体缺乏维生素C,如果身体有文章中提到的表现,就意味着你需要补充维生素C,你可以通过吃一些水果和蔬菜来补充维生素C,如猕猴桃、樱桃、酸枣、西兰花、辣椒等。

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