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  • 保健美白还包治百病?维生素C表示:我真的太难啦!

    来源:www.cecemca.com 发布时间:2020-02-10

    此外,由于维生素C具有抗氧化作用,它可以促进胶原蛋白的形成,使皮肤再生,从而延缓皮肤衰老,间接美白皮肤。

    但这并不意味着你吃得越多越好。有剂量要求。如果长时间摄入大量维生素C,会对身体造成伤害,因为维生素C呈弱酸性,使尿液呈酸性,容易在体内形成尿草酸钙结石和肾结石。

    大剂量维生素C能抵抗肝素和双香豆素的抗凝血作用,导致血栓形成,使原发性心脑血管疾病患者更容易发生脑梗死(中风);维生素C和含有维生素B12的食物同时摄入会破坏大量的维生素B12。然而,在大量维生素B12被破坏后,人们容易贫血。

    阮广丰,食品与营养信息交流中心科学技术部主任,说有人声称维生素C具有良好的抗氧化活性,可以抑制酪氨酸被激活,所以酪氨酸不会变成黑色素,可以起到美白的作用。这种说法有些道理,但事实上没有特别充分的证据。

    然而,维生素C是组成皮肤的胶原蛋白的合成原料,它仍然对皮肤有益。因此,可以认为补充维生素C可能对皮肤有益,但美白效果可能不如预期的那样有效。

    错误2: Vc缺乏会导致疾病

    在生活中,牙龈出血几乎是每个人都会遇到的事情。在疲劳和生活不规律的情况下,刷牙时经常会发生牙龈出血。有些人认为牙龈出血是缺乏某些维生素的迹象。这是真的还是假的?

    在回答这个问题时,医生表示,虽然慢性严重维生素C缺乏确实会导致牙龈出血和发红(过去长途航行中水手患坏血病是原因),除非他们连续两到三个月不吃蔬菜、水果、牛奶等含维生素C的食物,否则绝大多数牙龈出血都是牙龈炎的表现,只有少数人是由血液疾病等系统性疾病引起的。

    维生素C是一种具有抗出血作用的酸性有机物。当人体严重缺乏它时,会导致牙龈出血。然而,所有牙龈出血不能完全归因于维生素C缺乏。

    现代医学认为复发性口腔溃疡首先与免疫系统有密切关系。一些患者表现出免疫缺陷,而另一些则表现出自身免疫反应。由于各种因素,人体正常免疫系统对自身抗原产生免疫反应,导致组织损伤和发病。

    此外,口腔溃疡可能与某些疾病或症状有关,如消化系统疾病、胃溃疡、十二指肠溃疡等。此外,贫血、偏食、消化不良、精神压力和高工作压力通常会导致口腔溃疡的频繁发作。

    错误3:缺乏Vc手指长倒钩

    冬天,有些人的手很容易长倒钩。许多人认为这是由于缺乏维生素C,只要你多吃水果。真的是这样吗?"手指上的倒刺与维生素C缺乏无关."医生说手指的长倒钩是指甲周围角质化的突起。许多人会自己完成。拔下来后,会有角质缺陷和疼痛。倒刺的主要原因是皮肤干燥。干燥的角质皮肤会翘起,此时会形成倒刺。

    不良饮食习惯、微量元素缺乏引起的营养不良、挑食或部分进食也容易形成倒刺;撕裂是一种不规则的损伤。不正确的撕裂方法会导致局部皮肤损伤,但更容易形成倒钩。

    从上面可以看出,倒钩的形成与维生素C没有密切关系,医生建议倒钩出现后不要拔掉,必须用指甲钳定期切断,这样可以减少对皮肤的伤害。同时,要注意及时涂抹护手霜来滋润皮肤,保持局部皮肤湿润。

    误解4:合成维生素更好

    “是三种药物和三种毒药”“合成维生素当然不如天然维生素好”。购买维生素C的人经常听到这样的评论,因此经常为“天然”维生素C支付大量的钱。也有生产不同口味的维生素C产品并声称有不同效果的制造商。这些产品之间真的有这么大的差距吗?

    的确,当你走的时候

    然而,药店购买的大多数产品都是保健产品。保健品在提纯工艺和添加辅料方面不同于药物,这也导致了价格差异。但毕竟在维生素C含量相同的前提下,药用维生素C和保健品维生素C的功效没有区别

    各种维生素C之间没有明显的区别,新鲜水果和蔬菜含有大量的维生素C,所以没有必要专门补充,也没有必要每天都吃。吃得太多对人体不好。回到搜狐看更多

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