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  • 三款秋季养生汤,润燥润肺最有效!

    来源:www.cecemca.com 发布时间:2019-10-16

    进入秋天之后,天气变得干燥。此时,您应注意健康和干燥。除了吃辛辣油腻的食物外,还可以喝保健汤来增强身体。

    健康汤是基于传统中医原理,使用几种成分使汤具有健康效果。营养丰富,营养价值高的汤是秋季最好的食物。

    俗话说:“最好不要吃蔬菜,而不要不喝汤。”广东人一直喜欢喝汤,更多的汤可以补充水和提供营养。因此,健康汤是人们餐桌上必不可少的菜肴。

    秋天吃什么样的汤?今天,小编为您介绍了三种秋季保健汤:

    乌贼豆腐汤

    1洗净鱿鱼,在鱼的两面做三把刀,抹上少量盐,撒上料酒,然后等待。

    2将豆腐和葱姜切成薄片

    3砂锅很热,加少量油,然后将鱿鱼两面炸成金黄色

    4放入洋葱和生姜,倒入适量的水,加入豆腐,在火烧开后慢慢煮。最后,加入盐和鸡肉调味料。

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    玉米排骨汤

    1准备红枣,慢火,切玉米,胡萝卜和山药。

    2将肋骨和切丁洗净

    3将准备材料放入锅中,加2滴醋,在火上小火煮30分钟

    4在锅中加入盐和油。

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    新鲜炖黑鸡汤

    1准备黑鸡,生姜,洋葱,料酒等配料,洗净黑鸡,切成薄片,切洋葱

    2将适量的水倒入锅中并添加食材

    煮三火,煮后加盐油调味。

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