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  • 这道菜最解馋,最好吃,我家隔三差五就做它,每次都吃个精光!

    来源:www.cecemca.com 发布时间:2019-11-08

    2019-10-22 17:美食官员

    中国有多种美食,中国也有数千万种食品。他们最喜欢的是品尝各种美味的食物。 随着人们物质水平的不断提高,人们的生活水平有了很大的提高。 如今,人们的食物不仅仅局限于普通的家常菜,他们还将生活中的各种配料混合在一起,制成美味可口的食物。 这道菜最开胃,也是最好吃的。我的家人每隔三到五次就煮一次,然后全吃光!这道菜是牛肉芹菜蛋糕。芹菜和牛肉是生活中常见的配料。用这两种成分做蛋糕不仅好吃,而且有营养。 边肖今天向你介绍的是猪肉和芹菜蛋糕的做法。

    牛肉芹菜派

    By Original Life?home

    components:

    400g牛肉、500g芹菜、适量葱姜末、2汤匙食用油、适量食盐、2汤匙生酱油、1汤匙蚝油、2汤匙料酒、1汤匙芝麻油、1汤匙黄酱和适量五香粉

    烹饪步骤:

    1。绞碎牛肉,切成肉末

    2。将剁碎的葱姜切碎(你可以添加更多),放入肉末

    3。依次加入2汤匙料酒、2汤匙生酱油、1汤匙蚝油、1汤匙芝麻油、1汤匙酱油、少许五香粉、少许盐和2汤匙食用油。搅拌和腌制,直到牛肉在

    4时完全调味。向面粉中加入温水,做成稍微软一点的面团。盖上盖子,放在一边醒来

    5.芹菜切好,加少许盐一起剁碎,切成肉馅,剁碎后挤出一些水,放入肉馅中,搅拌均匀

    6。将好面粉分成几个小面团块,卷成面饼,不要卷得太薄

    7。将馅料放入馅料中,包装成馒头形状

    8。用手轻轻按压至中等厚度。注意两边都要按

    9。用一层食用油加热平底锅,将蛋糕放入

    10。用小火将蛋糕翻转约2分钟。把蛋糕翻转一会儿,蛋糕就会膨胀起来。翻转非金色的部分,然后专注于它。

    烹饪技巧:

    1。牛肉比任何其他食物含有更多的肌氨酸。它对肌肉生长和力量增强特别有效 在训练的最初几秒钟,肌氨酸是肌肉燃料的来源,它能有效补充三磷酸腺苷,使训练持续更长时间。 2.对蛋白质的需求越大,饮食中添加的维生素B6就越多。 牛肉含有足够的维生素B6,可以帮助你增强免疫力,促进蛋白质代谢和合成,从而有助于强化训练后身体的恢复。 3.牛肉脂肪含量低,但富含结合亚油酸。这种潜在的抗氧化剂能有效抵抗举重和其他运动引起的组织损伤。 此外,亚油酸也可以用作抗氧化剂来维持肌肉质量。

    你喜欢油炸芹菜还是芹菜牛肉馅饼?

    请赞美、关注和分享喜欢美食的文章!你有什么意见和想法,请留言并与我们讨论

    中国有许多种美味的食物,中国有数千万种食物。他们最喜欢的是品尝各种美味的食物。 随着人们物质水平的不断提高,人们的生活水平有了很大的提高。 如今,人们的食物不仅仅局限于普通的家常菜,他们还将生活中的各种配料混合在一起,制成美味可口的食物。 这道菜最开胃,也是最好吃的。我的家人每隔三到五次就煮一次,然后全吃光!这道菜是牛肉芹菜蛋糕。芹菜和牛肉是生活中常见的配料。用这两种成分做蛋糕不仅好吃,而且有营养。 边肖今天向你介绍的是猪肉和芹菜蛋糕的做法。

    牛肉芹菜派

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    烹饪步骤:

    1。绞碎牛肉,切成肉末

    2。将剁碎的葱姜(你可以多加一些)剁碎成肉末

    3。依次加入2汤匙料酒、2汤匙生酱油、1汤匙蚝油、1汤匙芝麻油、1汤匙酱油、少许五香粉、少许盐和2汤匙食用油。搅拌和腌制,直到牛肉在

    4时完全调味。向面粉中加入温水,做成稍微软一点的面团。盖起来放在一边醒来

    5。将芹菜切碎,加入少许盐,待要切成肉馅时一起切碎,切碎后挤出一些水,放入肉馅中,搅拌均匀

    6。将好面粉分成几个小面团块,卷成面饼,不要卷得太薄

    7。将馅料放入馅料中,包装成馒头形状

    8。用手轻轻按压至中等厚度。注意两边都要按

    9。用一层食用油加热平底锅,将蛋糕放入

    10。用小火将蛋糕翻转约2分钟。把蛋糕翻转一会儿,蛋糕就会膨胀起来。翻转非金色的部分,然后专注于它。

    烹饪技巧:

    1。牛肉比任何其他食物含有更多的肌氨酸。它对肌肉生长和力量增强特别有效 在训练的最初几秒钟,肌氨酸是肌肉燃料的来源,它能有效补充三磷酸腺苷,使训练持续更长时间。 2.对蛋白质的需求越大,饮食中添加的维生素B6就越多。 牛肉含有足够的维生素B6,可以帮助你增强免疫力,促进蛋白质代谢和合成,从而有助于强化训练后身体的恢复。 3.牛肉脂肪含量低,但富含结合亚油酸。这种潜在的抗氧化剂能有效抵抗举重和其他运动引起的组织损伤。 此外,亚油酸也可以用作抗氧化剂来维持肌肉质量。

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