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  • 5种养生茶越喝越美丽 5种养生茶有哪些功效

    来源:www.cecemca.com 发布时间:2020-01-14

    中药坚持每天饮用的五种保健茶

    桑菊蚕茧饮料

    饮用方法:3-5朵菊花、一把干桑叶、两个蚕茧,用开水冲泡后饮用。

    功效:菊花能平肝明目,祛风清热,清肺胃火。桑叶味甘、苦、寒,能散风热、清肺润燥。桑菊饮是清代医生吴鞠通《温病条辨》的经典名方,是止咳、解热等疾病的佳品。蚕茧具有辅助睡眠的功能,还含有丝胶蛋白等有益物质,有利于滋养皮肤、美容祛斑。

    注意事项:适合所有季节。春天、秋天和冬天天气干燥。这种茶能清咽润喉。夏季炎热可以缓解夏季炎热。菊花种类不限,杭菊、贡菊和剧雪菊均可使用。桑叶可以在药店买到,但是最好在每年春天桑树发芽的时候在地里收集一些桑叶,然后储存在阳光下。对于喉咙不适,加入1-2朵菊花或多放些桑叶。如果大便疏松,减少1~2朵菊花;老年人可以添加10-20个枸杞子,可以滋补肝肾,明目,提高保健效果。

    蜂蜜柠檬茶

    饮用方法:切2~3片(约1/3)新鲜柠檬,用温水冲泡,加入适量蜂蜜调味。

    功效:柠檬微寒,生津止渴,化痰止咳,主要用于治疗暑热、烦渴、胃热、流质损伤、痰热咳嗽等症状。从营养角度来看,柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、柠檬酸、橙皮苷等营养成分。

    注意事项:适合所有年龄段。秋冬适量饮酒有助于滋阴。新鲜柠檬比干柠檬好。如果大便干燥,加入更多蜂蜜;如果大便不成形,再加入两个柠檬,这有利于收敛和止泻。

    中药坚持每天饮用的五种保健茶

    三花茶

    饮用方法:1克37朵花,2克玫瑰花,3克杭菊花,4克龙井茶,用开水浸泡两次代替喝茶。

    功效:三七花具有活血化瘀、降血脂、滋补的作用。玫瑰可以疏肝解郁,调节情绪。杭菊花可以清肝明目、恢复意识和降血压。三种花茶具有促进血液循环、降血压、疏肝解郁的功效。

    注意事项:三种花茶适用于中老年人以及高血压和冠心病患者,但不适用于孕妇。茶可以根据个人喜好选择,龙井茶、红茶、花茶和普洱茶除外。不要放太多茶,每天2~4克为宜;吃西药时,不要和茶一起吃。

    姜盐豆茶

    饮用方法:5~10粒熟大豆或黑豆,适量姜粉,熟芝麻和绿茶,少量盐。首先将茶叶放入瓦罐中,用沸水浸泡。然后将盐和姜粉倒入瓦罐中,搅拌均匀。把它们倒进杯子里。抓住并把油炸豆子或芝麻撒到杯子里。

    功效:夏季清热退烧,冬季散寒祛风,健脾开胃。茶是冷的,姜是热的,冷的和热的,正好平衡了阴阳。

    注意事项:豆类和芝麻可以补充能量,生姜可以促进血液循环,通络散寒,特别适合体力劳动者饮用。

    山楂红糖茶

    饮用方法:8~10山楂,洗净,去核,打碎,用开水冲泡或煮沸20分钟,加入红糖混合均匀。

    功效:山楂是常用药材。生山楂活血化瘀,炒山楂健胃消食,焦山楂止血。药理研究表明山楂具有辅助降血压的作用,有利于防治高血脂、动脉硬化等心脑血管疾病。红糖是战争

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