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  • 经济实惠的几道家常菜,营养美味,学会了做给孩子吃脑子更灵

    来源:www.cecemca.com 发布时间:2019-11-02

    2019 Yang Guanger Entertainment

    负担得起的家庭烹饪,营养又美味,学会做得更好,让孩子吃饱脑筋

    栗子烤鸡

    成分:适量的鸡肉,适量的栗子,适量的猪肉,适量的干蘑菇,适量的干笋,适量的洋葱姜,适量的盐,糖,适量的酒,鲜味,酱油,水淀粉,香油的量适中

    实践:

    1。冲洗香菇和笋干,洗净栗子,切成猪排,切成薄片,切成薄片,生姜。

    2。将鸡肉切成小块。溺水后,用清水洗净漂浮的泡沫,将栗子擦干并稍干。

    3。将油留在锅底,炒洋葱姜,加入猪排和鸡肉,然后翻炒。加入咸味,少许酱油,少许糖和烧炒。

    4。加入热水,煮沸后转小火,煮熟的鸡肉直到6熟。将干蘑菇去茎,将笋干和栗子一起放入锅中,将鸡捣碎,将栗子烧掉。软糯即可。

    5。炖入原料,浸泡汤沟,加一点盐和香油,然后将汤倒在鸡肉上。

    西红柿炖牛lo

    成分:牛d,番茄,油,盐,肉桂,大料,料酒,酱油

    实践:

    1。用水将牛d洗净1小时以去除血液。

    2。西红柿洗净后,用刀在顶部轻轻划一十字刀,将其剥入热水中,然后切成小块。

    3。牛d浸泡后,切成大块。在热油锅中,炒葱,姜和大蒜,加入调味料,胡椒粉和肉桂粉,将香精炒熟。

    4。加入西红柿,搅拌均匀。加水并除去漂浮的泡沫。加入酱油,料酒和盐混合均匀。关闭暖气,盖好婴儿30分钟。

    橙色香熏鸭

    成分:1只鸭子(净重1500g),鲜橙皮15g,盐水1kg,干辣椒25g,芝麻,葱,大蒜,5g辛辣新鲜橙子油15g,色拉油2kg (约50克),腌料(洋葱,生姜,料酒各20克,盐8克)

    实践:

    1。将鸭子屠宰并腌制,切成25-30克的大块,漂洗30分钟,腌制30分钟,腌制。

    2。将鸭肉放入盐水中,在火上煮沸,用小火加热10分钟,在火上浸泡5分钟,然后除去汤。

    3。将色拉油放入锅中。当烧至60%的热量时,加鸭肉片,浸入小火中,直到颜色变成金色,然后取出控油剂。

    4。将橙色麻油放入锅中。当温度升至50%时,加入葱,大蒜片,新鲜的橙皮,干的红辣椒,然后加入鸭子,辛辣和芝麻种子。将火均匀混合,放到锅里。

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