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  • 夏季游泳后该做什么 做这些事保你健康

    来源:www.cecemca.com 发布时间:2020-01-10

    炎热的夏天来了。在这样炎热的天气环境下,许多朋友喜欢在闲暇时去游泳池或海边游泳来缓解夏季的炎热。在冷水中游泳让他们身心都感觉更好。然而,许多朋友只是在游泳后冲洗自来水。事实上,这是非常不卫生的。今天,边肖告诉你夏天游泳后该做什么。让我们看看。

    夏天游泳池里有很多人。他们的汗水、唾液和尿液会溶解在水中。如果游泳者患有痢疾、肺结核、红眼病等疾病,他们携带的病原微生物很容易污染池水,从而感染他人的口腔、鼻孔、眼睛等部位。虽然泳池水中加入了消毒剂,但它仍然不能杀死所有致病微生物。因此,游泳后最好清洁身体和口腔,以避免感染。

    夏天游泳后我应该做什么?

    1。游泳后不要忘记刷牙和漱口。当人们游泳时,池水经常进入口腔,一些细菌随之而来。如果游泳后不及时清洁口腔然后进食,这些细菌会进入胃肠道,抵抗力差的儿童更有可能成为受害者。

    2。小心清洗皮肤。游泳后,细菌很容易留在皮肤上。此外,氯制剂常用于游泳池消毒,容易刺激皮肤。因此,游泳后,最好用含有营养成分的沐浴露认真洗澡。有些人认为氯制剂是酸性的,游泳池水是天然酸性的,他们用碱性肥皂洗澡,觉得可以中和酸和碱来保护皮肤,这对皮肤不好。一般来说,皮肤表皮相对耐酸,但不耐碱。用强碱肥皂洗澡容易使皮肤干燥。此外,我们还应该注意这样一个事实,沐浴后最好涂抹保湿霜。

    3。不要太匆忙地梳头。头发浸泡后,容易滋生细菌,池水中的氯会直接损伤干燥的头发,导致头发变黄变干,所以游泳后一定要小心洗头,最好用护发素加强保护。有些人游泳后不使用洗发水,只是用热水随便洗头或者用毛巾简单地擦头发,这样会留下细菌。如果头皮受损,伤口很容易被污染。

    4、适当滴氯霉素滴眼液。潜水时,最好戴上泳镜,以防止含有致病微生物的水进入眼睛并导致结膜炎。此外,池水中的消毒剂也会刺激结膜。如果游泳后眼睛疼痛或有其他不舒服的感觉,可以适当使用氯霉素滴眼液来防止眼睛感染。

    5,别忘了逆着太阳游泳。如果你选择室外游泳池,你最好下午4点以后去,以免晒伤。建议使用防晒指数在30以上的防水防晒霜来保护皮肤。为确保效果,每半小时至一小时涂抹一次。

    体质差的人最好不要和很多人去公共游泳池,以免染上疾病。此外,患有传染病或皮肤损伤的朋友不应该去公共游泳池保护他人的健康。

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