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  • 女性六个时期最容易发胖长肉,,你知道吗?,

    来源:www.cecemca.com 发布时间:2020-01-13

    你知道女性在六个时期内最容易发胖和发胖吗?

    如今,社会视减肥为美丽,所以减肥几乎成了女性一生奋斗的事业。然而不幸的是,女性比男性更容易发胖,许多女性正在努力减肥。如果你想减肥,你必须首先了解肥胖的原因和你什么时候可能会增加体重,这样你才能有针对性地减肥。当你最有可能种肉的时候,和边肖一起来看看。

    1,青春期

    女性进入青春期,卵巢和肾上腺皮质开始功能改变,产生两种激素,女性和男性较少,然后卵巢排卵自然合成孕酮,触发女性外部身体变化,如快速增加、乳房发育、身体脂肪增加、身体逐渐丰满,表现出明显的继发性特征。如果你此时渴望食物、小吃和糖果,那么这种青少年肥胖将变得难以控制。

    2。当一个人生病时“当一个人生病时,由于身体虚弱,他通常不能很好地吸收它。然而,在患病后的恢复期或输血后的休息期,由于吃得多,运动量和热量消耗减少或突然减少而导致热量过多,人会变得肥胖。

    3。怀孕

    女性在怀孕期间会变胖。一般来说,他们开始从臀部和大腿积累脂肪。虽然怀孕期间体重增加是正常的,但建议妇女仍应控制怀孕期间的体重,这可以防止婴儿在怀孕期间超重,也有利于母亲减肥。

    约85%的吸烟者在成功戒烟后体重会增加5 ~ 7公斤,尤其是女性。想戒烟的人应该在戒烟期间不吃零食。最好把一天三餐改为一餐以上,一次少吃点,因为经常多吃点可以抑制饥饿。

    5。季节变化和假期”根据一项新的研究,许多人在秋天和冬天之间体重突然增加。研究表明,在生物钟的控制下,人体的脂肪和瘦度也随季节变化,表现出“冬肥夏瘦”的规律。大多数人会因为度假而发胖。春节是许多人发胖的时候,所以网上有句谚语说“每个假期都有3公斤重”。这些重量年复一年加起来,你会变得越来越重。

    6,绝经前后

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